クレアチン

クレアチンが含まれる食べ物やカフェインをとる場合の時間を空ける間隔、足がつる理由についてまとめました!
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クレアチン記事一覧

クレアチンは、運動をする人にとっては馴染みのある成分ですよね。クレアチンはサプリとしても販売されているため、食事とは別で摂取するのが一般的となりつつありますが、毎日の食事の中にもクレアチンは含まれているのでしょうか。毎日口にする食べ物の中にクレアチンが含まれているとすれば、どのような食べ物に含まれるのか気になるところですよね。サプリとしてクレアチンを摂取するのと、食べ物から摂取するのとでは、効率が...

普段からコーヒーや紅茶など、カフェインが入った飲み物が好きな方、多いですよね。運動する人、トレーニングしている人も、カフェインを摂取している人は多くいると思います。運動やトレーニングをしている人にとって大事な成分であるクレアチンと、カフェインとの相性が良くないというのは本当なのでしょうか。クレアチンはサプリでも摂取できますし、微量ながら食べ物からも摂取することができます。そのため、食事をしながらカ...

足がつるという経験をしたことがあるという方も多いと思いますが、経験をしたことがある方はどんな時に足がつりましたか?運動をしているとき、運動後などの体を動かしている時に足がつるという経験のある方や、寝ている時に足がつる経験をしたことがある方もいると思います。夜寝ているときなどに足がつると、ものすごく痛く、焦ってしまいますね。足がつっているとき、体の内側ではどんなことが起きているのかはご存知ですか?ク...

みなさんは、どこでクレアチンのサプリを購入していますか?お気に入りのクレアチンサプリがある方は、定期的に購入するプランにした方が安く購入できたりと、お得な部分もありますよね。最近ではネットで購入している方も多いのではないでしょうか。ネット販売で人気のあるAmazonでも、クレアチンサプリの取り扱いはあるのでしょうかまた、Amazonでの取り扱いがあるならば、Amazon内でのクレアチンサプリの人気...

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